📌 Who Can Donate:
- ✅ 16–17 years old – kinahanglan naay kuyog nga guardian/parent (kay adunay pirmahan nga consent form)
- ✅ 18–59 years old
- ✅ 60–65 years old – basta regular donor na (naka-donate kada tuig)
- ✅ Timbang dili mo minus ug 50 kilos
- ✅ Blood Pressure: 90/60 – 160/100 (pwede ra kung naay maintenance sa high BP)
📌 When: March 07, 2026 | 7:30 AM – 1:00 PM
📌 Where: Carcar City College
❤️ Mga Preparasyon sa Pagdonar:
- Kaon ug pagkaon sa niaging 2 ka oras sa dili pa mu-donar
- Katulog ug dili muminus sa 6 ka oras
- Dili muinom ug makahubig nga ilimnon sulod sa 24 ka oras sa dili pa magdonar
- Likayi ang pagkaon nga tambok ug daghan mantika
- Inom ug daghang tubig
📌 Tattoo Reminder: Pwede ra maka-donate kung lapas na 1 ka tuig gikan sa pagpatattoo.
❓ Para sa dugang pangutana: Duola ang health centers sa inyong barangay o ang pinaka-duol nga BHW.
#MobileBloodDonation #BeAHeroToday #DonateBloodSavesLives
